بصر: جي ورجائن ۾ تفاوت

هن جو استعمال، بخار، ذيابطيس، قلبي مرضن فائديمند ثابت ٿيو آهي۔آهي. بصر جو شمار، دنيا جي 45 صحتمند غذائن ۾ ڪيو ويندو آهي۔ ےآهي.<ref>[http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=45 World's Healthiest Foods]</ref>